Microrrelato a concurso

Titulo: “El Origen de una Fobia”

Autora: Ana Eugenia Venegas Moreno

200 palabras

   

    ¿Sabes lo que es SIREG? ¡Ni yo! hasta que un día llegaron con sus mangueras, levantando alcantarillas y haciendo la guerra a las cucarachas. El ictus cerebral de mi madre, ese trabajo, la angustia por no ser la educadora perfecta…

    Por mis delicadas retinas y la crisis de los noventa había recabado en un kiosko de la ONCE en la Divina Pastora, barrio castizo donde los haya, las vecinas me contaban su vida y Juan Antonio, albino de metro noventa, me cantaba por bulerías cada vez que me veía en la onda.

    Nueve de la mañana, hora zulú, entré en el kiosko para poner mis cupones aplicando mis estrategias de marketing que para eso había estudiado Dirección Comercial en EADA-Barcelona: el cupón del barrio en primera plana, el trece escondido, los del viernes a la izquierda…. y sentí esas cosquillas… ¡PATITAS POR LAS MANOS!!!!!!

    Durante la noche, los amigos de SIREG habían estado fumigando los bajos fondos y los insectos huyeron, como cucarachas que eran, hacia mi kiosko. Los gritos, la respiración, el descontrol, el mieeeeedooooo! Esto fue sin lugar a dudas el inicio de un “Tiempo de Silencio”, al estilo de la novela de Martín Santos, la historia de una “fobiaansiedadbulimiadepresiónconideassuicidas” que ya os contaré otro día. Por lo pronto podéis deducir que "escribo luego existo".

Marbella,  22 de Julio de 2011.-

Tertulia radiofónica sobre la crisis y la pobreza

Aquí tenéis mi intervención en el ciclo de tertulias radiofónicas sobre la crisis y sus repercusiones. Sed benevolentes, no lo había hecho nunca y mantuve una batalla con la ansiedad que perdí en algunas ocasiones.


Terminamos de analizar las repercusiones de la crisis en el sector bancario Con Sergio Robles, Elena Salaberría y paco Suárez y comenzamos a ver el fenómeno de la pobreza en la crisis actual, haciendo especial hincapié en los sectores más desfavorecidos, de la mano de Eugenio Martín, Juan Ignacio Rubia y Ana eugenia Venegas. Todos ellos conducidos por nuestro director Jaime Lobato. 

http://www.ivoox.com/crisiss-sus-repercusiones-economia-audios-mp3_rf_1282197_1.html?autoplay=1


Terminamos de abordar en este espacio los aspectos que quedaron pendientes la semana pasada sobre el aumento de la pobreza debido a la crisis y a los recortes que ella conlleva, con Juan Ignacio Rubia, Ana Eugenia Venegas Moreno y Eugenio Martín. 
http://m.ivoox.com/crisiss-sus-repercusiones-economia_md_1282197_1.mp3

Un señor de Madrid pone una hoja de reclamaciones porque la empleada no hablaba bien, lo hacía con acento andaluz.

-         ¡Habla bien!

-        Le estoy hablando bien caballero, yo no lo he ofendido.

-        ¡Qué hable bien! No es “cerrao” es cerrado!!!!!

    Pues sí, un señor de Madrid según él mismo dijo, la lía parda en un Mercadona de Marbella y pone una hoja de reclamaciones porque la empleada no hablaba bien, lo hacía con acento andaluz.

    Según testigos del hecho el señor llegó a la hora del cierre y mientras el empleado de seguridad estaba ocupado intentó entrar en la zona de compras. Una de las cajeras avisó al “seguridad” de que se le habían “colao”, vamos que se le había pasado decirle a un cliente que era la hora de cerrar el establecimiento. El supuesto cliente montó en cólera diciendo que él no se había colado y que la chica hablara bien, ya que lo hacía en andaluz, que los andaluces siempre igual…..

    El señor de Madrid, nótese que no digo madrileño, porque gracias a Dios, la mayoría son personas muy educadas que vienen a Marbella a pasárselo bien y a disfrutar de nuestras playas, nuestra gastronomía, nuestras fiestas y sobre todo la diversidad de nuestras gentes.

    El señor de Madrid, repito, pidió que el gerente del supermercado compareciera para quejarse de la chica, ante los argumentos discriminatorios y ofensivos que ese estaban vertiendo contra los andaluces y la empleada en especial, este jefe, no tuvo más remedio que decirle que pese a todo estaba cerrado y con las narices “bien hinchadas”, que si no le gustaban Andalucía y sus gentes, qué hacía aquí y sobre todo porqué no se iba para Madrid.

   Ante tal respuesta, el señor “fisnos de Madris” pidió una hoja de reclamaciones. Pobre hombre, de verdad, viene de vacaciones y en vez de relajarse y disfrutar de nuestra ciudad se trae su estrés, su enfado, su frustración y lo paga con una empleada, ofendiéndola a ella y a todos los andaluces.

    Estimado señor que pronuncia en el castellano más perfecto, lo dudo, haga el favor de respetar los horarios de los supermercados,  estas personas ya llevan ocho horas trabajando o más y quieren irse a casa con sus hijos y no se olvide que hablar con acento andaluz no es signo de incultura, es una rasgo de nuestra utilización del lenguaje. Lo que sí es un detector de la incultura es la intransigencia y la intolerancia. Espero que haya reflexionado y pase unas estupendas vacaciones en nuestra ciudad que acoge a personas de todo el mundo respetando sus lenguas, el uso que hacen de ellas y sus costumbres.

¿Cómo solucionar los problemas de concentración?

Los problemas de concentración son muy frecuentes y pueden representar verdaderas complicaciones para las personas que los padecen, sin importar cuáles sean las causas que los determinan. Como se ha demostrado empíricamente ya varios atrás, el cuerpo y la mente no deben ser dos conceptos a tomarse por separado sino, contrariamente, estos dos elementos representan un todo y deben considerarse de esta manera.

¿Qué es la concentración?

Antes de saber cómo atacar a nuestro “enemigo”, tenemos que conocerlo profundamente.

La concentración es una capacidad que se fundamenta en la posibilidad de centrar voluntariamente la atención en una tarea o razonamiento en particular y, al mismo tiempo, bloquear otras tareas y estímulos que representen distracciones. Estos estímulos pueden ser de toda clase, desde pensamientos y recuerdos, hasta ruidos molestos y aromas.

La concentración, si bien es un proceso natural de nuestro organismo, puede ser controlada y aprehendida a través de distintas técnicas, las cuales describiremos a continuación.

 

Técnicas para mejorar la concentración

1. Rutinas

El hábito de generar rutinas y apegarnos a ellas será potencialmente bueno para nuestros problemas de concentración, ya que estaremos acostumbrando a nuestro cuerpo y mente a realizar determinadas tareas específicas en determinados horarios y a NO hacer otras tareas que corresponden a otro momento.

Si estructuramos nuestro día en pequeñas rutinas organizadas, podremos canalizar mejor nuestra concentración. Sin embargo, debemos ser conscientes que para generar hábitos rutinarios necesitamos que pase cierta cantidad de tiempo que nos permita acostumbrarnos correctamente y no frustrarnos si al principio no logramos la concentración que buscamos en los períodos de tiempo que hemos estipulado para ello.

2. Distracciones

Las distracciones son nuestro enemigo y debemos combatirlas cuando lo necesitamos. Cuando elijas esos períodos de tiempo en los que quieres concentrarte en determinadas actividades, planifica de antemano desconectar el teléfono, apagar el móvil, alejarte de redes sociales, evitar escuchar música que pueda alterarte, etc.

Si aprendes a manejar las distracciones correctamente, verás importantes resultados en cuanto a tu concentración, mejorarás tu productividad en las actividades que realizas frecuentemente y, por lo tanto, ganarás tiempo para disfrutar en otras actividades o simplemente descansando.

3. Conócete

No todos somos iguales y, por lo tanto, no funcionamos igualmente. Es muy importante que aprendas a conocer cuáles son los períodos en los que puedes concentrarte mejor en promedio. Todos sabemos que no somos igual de productivos a la mañana que a la noche, luego de haber trabajado 8 horas. Es fundamental aprender a identificar estos bloques de tiempo en los que sentimos poder concentrarnos mejor y, si tenemos la posibilidad y los medios para hacerlo, organizar nuestra rutina entorno a estos horarios.

Los Hombres son de Marte y las Mujeres de Venus.( AUDIOLIBRO)

Música para meditar

Aquí os dejo una cancion para meditar, cerrar los ojos, respirar por la nariz muy lentamente llenando al maximo vuestra capacidad, y exalar igual de lento, poniendo conciencia en cada respiracion, tu mente se relajara, y tu entraras en un estado de paz transcendental. pruebalo y disfruta de ti mismo. 

http://www.mixpod.com/playlist/86500834

Familiares de Willy Meyer, Centella y Mariscal han recibido cargos en la Junta

Los políticos de España no son conscientes de lo que haz costado un proceso democrático, no están a la altura del pueblo, sólo desean sentarse ellos y a sus familiares en las poltronas estratégicas para seguir esquilmando el país, ya me contarán a quién vamos a votar, al PSOE? al PP? a izquierda unida? .... Mirad si estoy sin fe que si me sobrepongo de ésta votaré a Rosa Díez con la leve esperanza de que no destroce la cuarta y mitad de esperanza que me queda, aunque tiene algunos amigos que no sé, no sé....

Familiares de Willy Meyer, Centella y Mariscal han recibido cargos en la Junta a cambio de que Griñán nombre a todos los delegados provinciales. El trasfondo del pacto PSOE- IU en Andalucía

José Antonio Griñán y Diego Valderas han alcanzado un acuerdo para 'repartirse' los cargos vacantes en la Junta. El secretario general del PSOE andaluz ha permitido al coordinador de IU 'colocar' en tres direcciones generales a familiares de dirigentes del partido a cambio de poder elegir él a todos los delegados provinciales.

Según ha sabido El Confidencial Digital, el presidente de Andalucía estaba muy interesado en alcanzar este acuerdo para garantizarse que todos los nuevos delegados de la Junta en las provincias pertenecieran al PSOE.

Dirigentes del Partido Socialista en la región explican a este diario que “Griñán ha retrasado la elección de los delegados provinciales hasta después del Congreso regional, con el objetivo de que los aspirantes a esos cargos le apoyasen en masa para garantizarse el nombramiento posterior”.

Por ese motivo, “tuvo que ofrecer a Diego Valderas una serie de direcciones generales para que IU nombrase para esos puestos a quien considerase oportuno, y sin ningún tipo de oposición por parte del PSOE”.

Familiares de Willy Meyer, Centella y Mariscal, los agraciados

Con la libertad de movimientos prometida por José Antonio Griñán, el coordinador de Izquierda Unida en Andalucía ha colocado en tres puestos de relevancia a familiares de dirigentes del partido. Los ‘agraciados’ han sido:

--Amada Meyer, la hija del eurodiputado de IU Willi Meyer: Nombrada directora general de Vivienda.

--Enrique Centella, hermano del secretario general del PCE y portavoz del grupo parlamentario de Izquierda Plural en el Congreso de los Diputados José Luis Centella: Nombrado director general de la Agencia de Cooperación de la Junta.

--Luis Gabriel Naranjo, suegro del secretario general del PCE en Andalucía José Manuel Mariscal. Ocupará la dirección general de la Memoria Democrática.